Comment bronzer et prolonger le bronzage au naturel

Comment prolonger ce bronzage au-delà des vacances et de l'été ? Voici nos conseils pour un bronzage durable au naturel.

Pour bronzer : Avant de s'exposer on prépare la peau

Pour un bronzage uniforme et durable, il faut avant tout préparer sa peau avant de l'exposer au soleil !

Boire beaucoup d'eau
Se nourrir d'aliments riches en bétacarotène, voire faire une cure de super-aliment
Protéger sa peau avec des produits solaires

Fini les expositions (même courtes) sans protection ! Hâlte aux idées reçues : la crème solaire n'empêche pas de bronzer, au contraire, elle arrête les mauvais UV tout en laissant la peau dorer. Sans crème solaire, on abîme prématurément sa peau... et le bronzage ne tient pas dans le temps. Intérêt 0, donc.

On vous recommande d'utiliser une crème solaire biologique voire minérale, qui sera saine pour la santé de votre peau et innofensive pour l'environnement. Et oui, la crème que l'on met sur sa peau va directement polluer les cours d'eau quand on se baigne, ou dans l'eau de rinçage sous la douche !

Nos crèmes solaires bio préférées pour bronzer en sécurité :

Suntribe

Crème Solaire Ultra Résistante Bio - Rouge - Visage & Sport SPF30 - 45g

16,99 €

Laboratoires de Biarritz

Spray solaire Famille bio SPF50+ Visage & Corps - 150ml

29,50 €

Cozie sur Ulule Boutique

Lait solaire SPF 50 - Aloe vera et huile de jojoba - 50ml

23,50 €

Le bonus : booster son potentiel de bronzage avec une cure d'Urucum, un super-aliment ultra riche en bétacarotène et bixine (100 fois plus que la carotte !). A prendre avant, pendant et après l'exposition.

Hydrater et gommer : le secret d'un bronzage durable

Il s'agit d'hydratation interne et externe. Interne, en consommant au minimum 1,5L d'eau par jour, tous les jours (valable tout au long de l'année!).

Externe, en prenant soin de mettre une crème hydratante bio sur les zones exposées tous les soirs, voire matin et soir pour les zones sensibles et plus sujettes au vieillissement comme le visage et les mains.

Le gommage, c'est l'autre secret d'un bronzage durable : 1 fois par semaine pendant les temps précédents l'exposition, 2 fois par semaine pendant l'exposition. Cela permet à la peau de se renouveler et de bronzer réellement : pas que sur la couche de peau "morte" supérieure !

On choisit son gommage naturel voire bio : à bas les microbilles de plastique !

Vous pouvez utiliser le gommage sous différentes formes :

Une éponge konjac, simplissime
Un gommage aux grains fins, pour un moment cocooning
Un gel douche exfoliant, ultra pratique
Un savon saponifié exfoliant, zéro déchet

Attention : ne mixez pas plusieurs méthodes en même temps ce serait trop abrasif.

Nos gommages naturels préférés pour entretenir le bronzage :

Cozie sur Ulule Boutique

Gommage corporel - Paillettes d'algues et romarin - 200 ml

19,90 €

Déko D'Acc

Savon de Gommage - Orange, patchouli, Bergamote - VEGAN

13,50 €

Comptoir des Huiles sur Ulule Boutique

Le Gommage – 100 ml

12,90 €

Optimiser son bronzage grâce à l'alimentation

Le secret d'un teint hâlé pour longtemps, c'est aussi dans l'assiette qu'il se trouve.

En effet, certains fruits et légumes sont riches en béta-carotène ce qui favorise et prolonge naturellement le bronzage. Parmi eux, les carottes, mais aussi le melon, les abricots, tomates, mangues, patates douces... Dans l'absolu, nous vous conseillons de consommer beaucoup de fruits et légumes pour leurs vertus hydratantes et les vitamines qu'ils contiennent. Vous pourrez d'ailleurs apprendre à tout cuisiner (y compris fanes et épluchures) avec les livres de recettes zéro déchet !

Vous pouvez booster vos repas avec une cure d'Urucum biologique, LE super-aliment du bronzage !

Guayapi

Urucum bio en tablettes - Super-aliment Bronzage

21,00 €

Tricher naturellement avec l'huile de carotte et le henné

Véritables auto-bronzants naturels, l'huile de carotte et le henné prolongeront votre éclat cuivré lorsque votre bronzage aura décidé de vous quitter lâchement.

Simplissime : ajoutez simplement quelques gouttes de macérat d'huile de carotte (très riche en béta-carotène) à votre routine hydratante.

Vous pouvez aussi enduire vos jambes d'huile de carotte pour leur donner une jolie teinte abricot.

En plus d'embellir, de purifier, et de nettoyer la peau en profondeur, le henné est aussi un excellent auto-bronzant naturel ! En moins de 10 minutes par semaine, il vous permettra de redonner un coup de boost à votre bronzage. Découvre la méthode ici ! (A utiliser avec modération pour ne pas ressembler... à une carotte).

Les Candides

Huile de carotte bio de Provence effet bonne mine et bronzant

26,00 €

Bonus : faire ressortir le bronzage

Pour tricher un peu et entretenir votre bronzage du même coup, on a le secret : cette huile brillante légèrement teintée, aux ingrédients grecques 100% naturels :