Comment bronzer et prolonger le bronzage au naturel ☀

29/07/2019 17:47:16

Comment bronzer sans ruiner son capital soleil ni polluer l'environnement ?

Mieux : comment prolonger ce bronzage au-delà des vacances et de l'été ? Voici nos conseils pour un bronzage durable au naturel.

Avant de s'exposer : préparer la peau 

Pour un bronzage uniforme et durable, il faut avant tout préparer sa peau avant de l'exposer au soleil !

  • Boire beaucoup d'eau
  • Se nourrir d'aliments riches en bétacarotène, voire faire une cure de super-aliment
  • Protéger sa peau avec des produits solaires

Fini les expositions (même courtes) sans protection ! Hâlte aux idées reçues : la crème solaire n'empêche pas de bronzer, au contraire, elle arrête les mauvais UV tout en laissant la peau dorer. Sans crème solaire, on abîme prématurément sa peau... et le bronzage ne tient pas dans le temps. Intérêt 0, donc.

On te recommande d'utiliser une crème solaire biologique voire minérale, qui sera saine pour la santé de ta peau et innofensive pour l'environnement. Et oui, la crème que l'on met sur sa peau va directement polluer les cours d'eau quand on se baigne, ou dans l'eau de rinçage sous la douche !   

 

Nos crèmes solaires bio préférées :

 

Le bonus : booster son potentiel de bronzage avec une cure d'Urucum, un super-aliment ultra riche en bétacarotène et bixine (100 fois plus que la carotte!). A prendre avant, pendant et après l'exposition.
avant et pendant exposition d'Urucum.

 

Hydrater et gommer, le secret d'un bronzage durable 

Il s'agit d'hydratation interne et externe. Interne, en consommant au minimum 1,5L d'eau par jour, tous les jours (valable tout au long de l'année!).

Externe, en prenant soin de mettre une crème hydratante bio sur les zones exposées tous les soirs, voire matin et soir pour les zones sensibles et plus sujettes au vieillissement comme le visage et les mains.

Le gommage, c'est l'autre secret d'un bronzage durable : 1 fois par semaine pendant les temps précédents l'exposition, 2 fois par semaine pendant l'exposition. Cela permet à la peau de se renouveler et de bronzer réellement : pas que sur la couche de peau "morte" supérieure !

On choisit son gommage naturel voire bio : à bas les microbilles de plastique ! 

Tu peux utiliser le gommage sous différentes formes :

Attention : ne mixe pas plusieurs méthodes en même temps ce serait trop abrasif.

Nos gommages naturels préférés :

Le Savon du Jardinier  

Optimiser son bronzage grâce à l'alimentation

Le secret d'un teint hâlé pour longtemps, c'est aussi dans l'assiette qu'il se trouve.

En effet, certains fruits et légumes sont riches en béta-carotène qui favorise et prolonge naturellement le bronzage. Parmi eux, les carottes, mais aussi le melon, les abricots, tomates, mangues, patates douces... Dans l'absolu, nous te conseillons de consommer beaucoup de fruits et légumes pour leurs vertus hydratantes et les vitamines qu'ils contiennent. Tu pourras d'ailleurs apprendre à tout cuisiner (y compris fanes et épluchures) avec les livres de recettes zéro déchet !

Tu peux booster tes repas avec une cure d'Urucum biologique, LE super-aliment du bronzage !

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Tricher naturellement avec l'huile de carotte et le henné 

Véritables auto-bronzants naturels, l'huile de carotte et le henné prolongeront ton éclat cuivré lorsque ton bronzage aura décidé de te quitter lâchement.

Simplissime : ajoute simplement quelques gouttes de macérat d'huile de carotte (très riche en béta-carotène) à ta routine hydratante.

Tu peux aussi enduire tes jambes d'huile de carotte pour leur donner une jolie teinte abricot. 

En plus d'embellir, de purifier, et de nettoyer la peau en profondeur, le henné est aussi un excellent auto-bronzant naturel ! En moins de 10 minutes par semaine, il te permettra de redonner un coup de boost à ton bronzage. Découvre la méthode ici ! (A utiliser avec modération pour ne pas ressembler... à une carotte).

Macérat de carotte bio - 30 ml

 

Bonus : faire ressortir le bronzage 

Tes vêtements aussi peuvent faire durer ton bronzage...visuellement ! Top 4 des couleurs à porter pour le sublimer :

 

Le blanc

C'est LA couleur pour faire ressortir le bronzage : le blanc contraste, évidemment, avec une peau plus foncée.

TOP PLUMETIS - Viscose upcyclée & réversible Marinière col bateau 100% lin - bleu royal

 

Le noir

Oui, le noir aussi fait ressortir le bronzage ! C'est une couleur qui sieden particulier aux peaux dorées et orangées.

ROBE KUNTHEA ROBE DROITE ZELDA, NOIRE À M/C IMPRIMÉ POIS JAUNES 100% VISCOSE

Les tons pastels

Tout doux, ils vont à toutes les carnations de bronzage, et donnent un côté look californien.

  Titshirt Coeur Rouge ❤ Robe Lucie made in france

Sweat sérigraphie artisan en série limitée - Bleu pastel

Les couleurs fluo

Orange sanguine, bleu électrique, jaune citron... ces couleurs pop soulignent un teint déjà bronzé !

Top Chloé - Lin Jaune Robe droite bleu roi - Anaïs

TEE-SHIRT #1 . DANSE . ÉDITION LIMITÉE ESPADRILLE ROUGE EN COTON

 

Claire Chouraqui

Article rédigé par :

Claire Chouraqui

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