Perturbateurs endocriniens : liste, effets, comment les éviter ?

Selon un rapport de Santé publique France publié le 3 septembre 2019, des perturbateurs endocriniens tels que bisphénols, phtalates ou parabens entre autres sont présents dans l’organisme de la quasi-totalité des Français. L’étude menée sur un échantillon de la population montre une présence plus importante de ces polluants chez les enfants. Les causes de cette exposition ont également été analysées.

Mais que sont vraiment les perturbateurs endocriniens ? Quel est leur impact sur notre santé ? De quoi sont-ils suspectés ? Et comment les éviter ?

Préoccupantes, ces questions soulèvent une multitude d’interrogations sur certains produits néfastes pour la santé et pour l'environnement.

Ne vous inquiètez pas, on vous explique tout ça en moins de 3 petites minutes !

1.Qu'est-ce que c'est ?
2.Comment les repérer ?
3.Les cosmétiques mis en cause
4.L'agriculture menacée
5.Les alternatives
6.Marques bio sans perturbateurs endocriniens

Qu'est-ce qu'un perturbateur endocrinien ?

Depuis 2017, le ministère de la transition écologique et solidaire dénonce les pesticides susceptibles de contenir des perturbateurs endocriniens (PE). 

Désolé mais vous ne voulez pas y couper, on se met en mode prof de SVT pour quelques lignes : accrochez-vous, c’est un mal nécessaire pour comprendre le vrai problème.

Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui ressemblent beaucoup à des hormones, si bien que le corps les confond avec les hormones sécrétées par les glandes dites « endocrines ».

Ces substances nocives prennent alors la place des hormones, qu'elles sont capables d'imiter, et perturbent tout le système hormonal.

Les perturbateurs endocriniens peuvent ainsi modifier le comportement des organes voire bloquer leur action naturelle, notamment au niveau de la thyroïde, des glandes surrénales, du pancréas et des organes reproducteurs.

Ces organes régulent de très nombreux comportements biologiques tels que :

• La croissance,
• La puberté,
• La température corporelle,
• Le métabolisme,
• La faim,
• La satiété,
• La libido.

Ah, quand même…

Pour la définition officielle, cap sur celle de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) qui a défini "un perturbateur endocrinien comme étant une substance ou un mélange altérant les fonctions du système endocrinien et induisant donc des effets nocifs sur la santé d'un organisme intact, de ses descendants ou de ses (sous-)populations."

Perturbateur endocrinien : un danger pour notre santé

Comment réduire l’exposition de la population française aux substances chimiques ?

Ancrée dans notre quotidien, par le biais des additifs alimentaires, des produits d'hygiènes, des produits ménagers ou encore des produits de soins on estime aujourd'hui que la perturbation endocrinienne est notamment responsable :

• De risques liés aux testicules, à la testostérone avec notamment une réduction de 50% du nombre de spermatozoïdes chez l'homme ces 30 dernières années,
• De troubles hormonaux avec une grande baisse de la production d’œstrogènes, de la fertilité et d'une augmentation des ménopauses précoces chez les femmes.
• D’effets néfastes soupçonnés d'être cancérigènes, vecteurs de malformations et la source de pathologies thyroïdiennes.

L'organisation mondiale de la santé (OMS) revient notamment sur ce sujet dans son Rapport historique sur les effets pour l’homme de l’exposition aux perturbateurs endocriniens chimiques.

Une contamination, une ingestion et une inhalation qui a un coût sanitaire estimé à 157 milliards d’euros par an en Europe et 340 milliards aux États-Unis.

La France a présenté à l’ANSES, le 3 septembre 2019, sa nouvelle stratégie nationale sur les perturbateurs endocriniens, contenant 13 mesures phares. Entre autres : la publication d’une liste de substances contenant des perturbateurs endocriniens d’ici 2021, l’information du public sur les risques, l’accélération de la recherche et de la surveillance. Un rapport rédigé fin 2017 par plusieurs organismes, dont l’IGAS (Inspection Générale des Affaires Sociales), relevait que le gouvernement n’avait pas mis en place de moyens suffisants dans le cadre de la première stratégie nationale datant de 2014.

Comment repérer les perturbateurs endocriniens ?

Comment faire ses courses sans acheter des produits qui contiennent des substances nocives pour la santé ?

Présents dans de nombreux produits de consommation courante, ces substances toxiques sont référencées sous le nom de :

• Biocides,
• Bisphénol,
• Benzène,
• Paraben,
• Silicones,
• Triclosan,
• Phénoxyéthanol (à-tes-souhaits),
• Ether,
• BHA.

En faible dose ou non, ils sont présents de manière avérée dans plusieurs catégories de produits comme :

• Les cosmétiques,
• Les détergents,
• Les peintures,
• Les pesticides,
• Les chewing-gums,
• La nourriture,
• Les meubles,
• Les vêtements...

Une présence forte des perturbateurs endocriniens dans les cosmétiques

Leur terrain de prédilection ? Les cosmétiques. Près de 40% des cosmétiques contiendraient au moins 1 perturbateur endocrinien, ce qui pose un réel problème puisque leur utilisation est souvent diffuse et continue et qu’ils sont en contact direct avec la peau.

Eh oui, on parle de tous ces produits que l’on met sur notre peau à répétition :

• Crème de jour
• Crème de nuit
• Crème solaire
• Du vernis
• Du maquillage
• Du parfum

Le pire ? Les cocktails de "crèmes de beauté" : les mélanges d'actifs de plusieurs crèmes sont absolument à éviter pour notre sécurité sanitaire !

Pour une liste plus exhaustive, on a rédigé un article très complet sur la composition cosmétique et les ingrédients toxiques à éviter. Sur Dream Act, sache que l'ensemble de nos cosmétiques sont naturels voire biologiques, sans ingrédient controversé ni perturbateurs endocriniens.

La mauvaise qualité de l’air intérieur

Les molécules présentes dans les retardateurs de flammes et dans les produits ménagers peuvent contenir, entre autres substances toxiques, des perturbateurs endocriniens.

Les retardateurs de flammes dans les meubles

L’un des vecteurs suspecté de perturbateurs endocriniens : les retardateurs de flammes présents notamment dans certains meubles rembourrés, tissus, voire ordinateurs, afin de réduire les risques d’incendie. L’ANSES a alerté sur les risques liés à leur utilisation dans un rapport datant de 2015 – les molécules pouvant migrer vers la poussière domestique ou l’air intérieur.

Perturbateurs endocriniens dans les produits ménagers

Dans une nouvelle étude publiée en cette rentrée 2019, 60 millions de consommateurs a alerté sur la présence, entre autres substances toxiques, de perturbateurs endocriniens dans de nombreux produits ménagers.

Pour réduire cette exposition éventuelle, tu peux te tourner vers des produits labellisés voire fabriquer tes propres produits ménagers. Sur Dream Act, tu trouveras uniquement des produits ménagers et des kits DIY naturels, sans crainte pour la sainté ni l'environnement. On te propose aussi des recettes DIY sur le blog.

Pense aussi à aérer régulièrement ton appartement ou ta maison afin de renouveler l’air intérieur. En effet, selon l’étude publiée le 3 septembre 2019 par Santé Publique France, plus le logement est aéré, plus les niveaux d’imprégnation des retardateurs de flammes et des perfluorés sont bas.

Ustensiles et emballages contenant des perturbateurs endocriniens

Même risque pour certains ustensiles de cuisine, récipients en plastique qui peuvent contenir des phtalates, ainsi que pour certains emballages. Une raison de plus de se mettre aux ustensiles de cuisine sains et au zéro déchet : découvre comment t'y atteler avec notre catégorie dédiée aux alternatives sans emballages.

En effet, les polluants, tels que les bisphénols contenus dans certains emballages ou contenants vont migrer vers la nourriture que l’on consomme, rappelle Santé Publique France dans son étude. Les aliments les plus à risque : ceux conditionnés dans des boîtes de conserve.

Une agriculture exposée à un haut niveau de toxicité

Et ce n'est pas tout. Présents dans les aérosols et engrais de l'agriculture intensive, les perturbateurs endocriniens polluent aussi les sols, l’eau et in fine, les fonds marins. Non seulement ils polluent notre corps, mais ils menacent aussi la nature et la biodiversité.

En effet, de récentes études scientifiques en toxicologie font état d'une altération des terres de notre environnement par des composés chimiques, certaines substances et des nanoparticules de produits toxiques.

Ainsi, bien que la Commission européenne ne se penche que sur les perturbateurs confirmés, la sécurité des aliments que l'on consomme, des habits en coton que l'on porte et des cosmétiques que l'on utilise reste à prouver.

Les alternatives aux produits contenant des perturbateurs endocriniens

Dans la composition des produits industriels, le perturbateur endocrinien se cache souvent sous un nom qui n’évoque rien au grand public.

Ne vous en faites pas, ça a l'air compliqué mais des alternatives existent pour tenter de réduire votre exposition aux perturbateurs endocriniens. Voici quelques bonnes pratiques à adopter dès maintenant :

Privilégier les produits bio et d'origine naturelle pour l'alimentation

Les végétaux ne sont pas naturellement porteurs de perturbateurs endocriniens. En décidant de consommer des aliments naturels non-transformés (fruits, légumes, oléagineux..) issus de l’agriculture biologique tu réduis les produits à risques – en particulier les pesticides - de ton alimentation ainsi que les risques de migration de produits toxiques depuis les emballages d’aliments conditionnés.

Préférer les cosmétiques bio et les crèmes naturelles

Pour les cosmétiques, c'est simple : bien lire la notice des ingrédients peut aussi aider. En les choisissant sur Dream Act, vous aurez aussi la certitude que la composition a été vérifiée et validée par notre comité éthique !

Vous pouvez aussi privilégier les produits certifiés bio par Nature et Progrès par exemple, qui ajoute une dimension locale et particulièrement éco-responsable à sa certification).

Pour en savoir plus sur les produits de ta salle de bain, tu peux aussi utiliser plusieurs applications telles que Yuka ou QuelCosmetic. En scannant chaque produit, vous pourrez ainsi connaître la liste des ingrédients et leur degré de nocivité.

Où acheter des produits sans perturbateurs endocriniens ?

Chez Dream Act, nous pensons que l’éthique est un fondamental et la transparence, un impératif. Pour cela, nous  proposons des produits qui ne contiennent pas de perturbateurs endocriniens, que ce soit en soins, maquillage, et même dans notre dressing ! Nos gourdes Gobi, biberons et bento fabriqués en France et sans Bpa en sont témoins.

Sélection de marques bio dépourvues de produits toxiques

• Gobilab, des gourdes éco-conçues et sans BPA
• Le biberon français, garanti sans BPA
• Tournabois, des ustensiles de cuisine en bois français non traités
• Cozie, des soins 100 % bio fabriqués artisanalement
• Druydès, des shampoings solides 100 % naturels, sans irritants ni huiles essentielles
• Oden, des huiles végétales pures à 100 %
• Karethic, des soin s à base de karité pur biologique, 100 % naturels, entre 30 et 70 % biologiques
• Deko d'acc, des produits d'hygiène biologiques et végétaux fabriqués artisanalement
• Oolution, soins quotidiens naturels à la composition transparente

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Baume nourrissant visage et corps

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Beauty Garden est une gamme de cosmétiques naturels en grande partie bio