Composition cosmétique : quels ingrédients éviter ?
Comment bien lire les étiquettes de ses cosmétiques et en comprendre les ingrédients ?
La tâche n'est pas aisée, tant les mots sont barbares, et il est difficile de savoir ce que l'on met réellement sur sa peau. Pour mieux choisir vos cosmétiques en toute transparence, vous trouverez nos conseils pratiques, la liste des ingrédients toxiques à bannir de votre salle de bain, et une sélection de produits bio, naturels et de confiance qui en sont dépourvus. Vous pouvez aussi vous mettre à fabriquer vos propres cosmétiques pour une maîtrise totale des ingrédients, que vous trouverez ici.
Sommaire :
Bon à savoir : conseils pratiques
3 Règles d'or
Marques bio sûres, sans produits toxiques
Produits toxiques à éviter : pourquoi & comment les reconnaître
Et pour devenir un(e) expert en cosmétique naturelle, voici nos articles :
Nos conseils pour se lancer en slow cosmétique
Comment se lancer en beauté bio
Composition cosmétique à éviter : Bon à savoir et conseils pratiques
- Les ingrédients de la liste INCI* - mention obligatoire sur chaque cosmétique - sont notés dans un ordre décroissant : les ingrédients indiqués au début sont les plus présents dans le produit.
- 📚Les ingrédients naturels sont inscrits en latin, quand les ingrédients synthétiques sont écrits en anglais (sauf traduction française de la part de la marque, comme le fait Oolution ✅)
- 💧L'eau ("aqua") étant un ingrédient naturel, ainsi que le composant majeur de la plupart des cosmétiques, il peut faire passer un cosmétique pour "naturel" car composé à 80 % d'eau par exemple...mais peut-être 20% de produits toxiques !⚠Attention à bien lire toute la liste d'ingrédients pour ne pas se faire avoir.
- 🚨De manière générale, un produit peut se prétendre "naturel" grâce à certains ingrédients, mais sans qu'ils n'aient été contrôlés quant à leur qualité.
- 🚨Certains labels bio ne demandent que 10 % d'ingrédients bio dans le produit fini pour l'estampiller "bio". Bof bof. Vérifiez donc le pourcentage d'ingrédients bio global dans le produit. D'ailleurs, on a décrypté pour vous les meilleurs labels bio en matière de cosmétiques.
- 🚨« Hypoallergénique... testé sous contrôle dermatologique » sont des mentions qui n'ont pas de valeur légale. Le risque allergique reste présent, car le cosmétique peut contenir des conservateurs et des parfums.
Règles d'or dans la composition des cosmétiques
1. Privilégier les cosmétiques bio et naturels : choisir des produits dont 85 % des ingrédients minimum sont d'origine naturelle
2. Privilégier les listes d'ingrédients courtes
3. Regarder les 5 premiers ingrédients = environ 70 % du produit fini. Si dans ces 5 premiers produits, des ingrédients sont à éviter, reposez-le !
Sélection de marques bio dépourvues de produits toxiques
- Cozie, des soins 100 % naturels et bio fabriqués artisanalement
- Beauty Garden, des cosmétiques végétaux quasi 100 % biologiques
- Druydès, des shampoings solides 100 % naturels, sans irritants ni huiles essentielles
- Oden, des huiles végétales pures à 100 %
- Karethic, des soin s à base de karité pur biologique, 100 % naturels, entre 30 et 70 % biologiques
- Oolution, soins quotidiens naturels et bio à la composition transparente
Cozie sur Ulule Boutique Masque cheveux nourrissant - Huile de coco bio et actif marin breton - 200 ml Druydès Shampoing solide pour cheveux gras oOlution Body Guard - Crème nourrissante corps bio
Beauty Garden Mini baume bio nettoyant pensée sauvage Karethic sur Ulule Boutique Huile majestueuse bio & vegan 100 ml, L’Africaine oOlution Beat It - Huile Purifiante bio
Les produits toxiques à éviter dans la composition des cosmétiques - non-exhaustif
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Les perturbateurs endocriniens
Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui ressemblent beaucoup à des hormones, si bien que le corps les confond avec ses véritables hormones. Elles peuvent alors modifier le comportement des organes voire bloquer leur action naturelle ; la croissance, la puberté, le métabolisme, la satiété, la libido...
🚨Les reconnaître : biocides, bisphénol (BPA), benzène, paraben, silicones, triclosan, phénoxyéthanol, ether, BHA.
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Le silicone
Le silicone est un dérivé du pétrole. Déjà avec cette info, on a plus trop envie de se le tartiner sur le visage. Il dépose une fine couche grasse sur la peau ou le cheveu. Dans les cosmétiques, il est utilisé pour faire tenir les produits sur la peau ou pour la lisser : en réalité, il bouche les pores et peut causer de l'acné. Parce qu'il est occlusif, il empêche même les vrais soins de pénétrer la peau ! Quant aux cheveux, il les graisse et les gaine pour leur donner un aspect doux et démêlé factice, puisqu'en surface seulement. Enfin, il est parfois considéré comme un perturbateur endocrinien.
Il est aussi souvent difficile de s’en débarrasser, car les silicones mettent longtemps à disparaître, sur soi comme dans la nature, puisqu'ils ne sont pas biodégradables. Bref, le silicone, c'est notre ennemi public n°1.
🚨Le reconnaître : mots finissant par -cone, -one, -conol, -xane
Exemples : modimethicone, polysiloxane, cyclopentasiloxane, cyclotetrasiloxane, cyclomethicone, dimethicone
Ses cousins : quaternium-[chiffre]; polyquaternium-[chiffre]; stearalkonium, certrimonium et les ingrédients finissant par -trimonium chloride ou -trimonium methosulfat.
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Les parabens
Ce sont des conservateurs chimiques, présents pour garantir la longévité des produits. Controversés, les études divergent sur leur nocivité. Ils conduiraient à un vieillissement prématuré de la peau, à des allergies, à des problèmes de fertilité, et seraient potentiellement hautement allergènes. Principe de précaution : pourquoi ne pas s'en passer ? Les marques bio ont développé des systèmes de conservation naturelle performants, grâce à des huiles ou extraits de plantes aux propriétés antibactériennes, comme la marque de ZAO par ZoEssentiels
🚨Les reconnaître : mots finissant par -parabe(n) ou -zoate
Exemples : parahydroxybenzoate, butylparaben, propylparaben, méthylparaben, parahydroxybenzoate de propyle
ZAO par ZoEssentiels Rouge à lèvres mat bio - Plusieurs coloris 
ZAO par ZoEssentiels, maquillage naturel dépourvu de produits toxiques. La marque fabrique des cosmétiques exclusivement végans.
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Les polymères : PEG ou PPG
Dérivés de la pétrochimie, ils sont fabriqués à partir d’oxyde d’ethylène. On ne connaît pas exactement leurs risques pour la santé mais à l'origine, ils sont utilisés pour créer des gaz de combat... Pas vraiment de bonne augure.
🚨Les reconnaître : PEG, PPG, polyéthyléneglycol, propylène, cellulose, polypropylène, crosspolymer
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Les paraffines ou huiles minérales
Dérivés de la pétrochimie eux aussi, les paraffines servent à stabiliser la formule d'un cosmétique à moindre coût. Problème ? Elles créent un film occlusif sur la peau qui empêche son auto-régulation. Dès que l'on arrête d'appliquer une crème composée de paraffines, la peau se déshydrate à nouveau. En bouchant les pores, elles sont aussi comédogènes. Peau acnéique, fuis !
⚠ Ne vous laissez pas berner par l'appellation "huile minérale" qui n'a rien de naturel !
Dans les cosmétiques bio, les paraffines sont remplacées par des huiles végétales, comme dans les shampoings Druydès ou les soins Beauty Garden.
🚨Les reconnaître : paraffinum liquidum, paraffin, ceresin, petrolatum, cera microcristallina, mineral oils.
Beauty Garden Baume nourrissant visage et corps
Beauty Garden est une gamme de cosmétiques naturels en grande partie bio
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Les sulfates ou SLS
Ce sont des émulsifiants, c'est grâce à eux qu'un produit "mousse" plus ou moins. Et les consommateurs adorent la mousse : un produit qui ne mousse pas se vendra moins bien - alors que le fait de mousser ne nettoie pas -, les industriels usent et abusent donc des sulfates. Ils sont donc notamment présents dans les shampoings et les gels douche.
Problème : ils causent irritations, tiraillements et démangeaisons (du cuir chevelu par exemple, pouvant mener aux pellicules) ou brûlent quand on se met du savon dans les yeux. Les molécules qu’ils contiennent détruisent les lipides cutanés, empêchant la peau de former un film hydrolipidique pour lutter contre la déshydratation.
Certaines études ont même trouvé des résidus de sulfates dans les zones du cœur, du foie, des poumons et du cerveau. En effet, ils altèrent les protéines de la peau permettant aux toxines, perturbateurs endocriniens ou molécules cancérigènes de pénétrer notre corps... sympa !
🚨Les reconnaître : lauryl, sulfate de sodium, ALS
Ses cousins, les alkylphénols : ingrédients finissants en -phénol (octylphénol, nonylphénol, éthylphénol, amylphénol)
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Les phtalates
Les phtalates ne sont pas des ingrédients, mais des composés chimiques sous formes de traces que l'on retrouve dans de nombreux produits du quotidien, notamment les cosmétiques, et quasi-systmétiquement dans les parfums. Ils sont utilisé comme plastifiants ou fixateurs de parfums. Ils sont un perturbateur hormonal puissant : baissant considérablement le taux de testostérone chez l'homme, perturbant le développement hormonal de la femme, et de potentiels stérilisants. Les phtalates ont été considérés comme dangereux par l'Union Européenne.
🚨Les reconnaître : dibutyl phtalatate
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Les sels d’aluminium et chlorates d’aluminium
Connus pour être très présents dans les déodorants en aérosol, les sels d’aluminium sont irritants, et il a été prouvé qu'ils sont responsables de cancers du sein, et possiblement de cas d'Alzeihmer. Une étude Suisse datant de 2016 montre qu'après 6 mois d'exposition à des sels d'aluminium, les cellules des glandes mammaires de souris deviennent malignes.
🚨Les reconnaître : aluminium chlorohydrate/sesquichlorohydrate/zirconium pentachlorohydrate
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Le triclosan
Conservateur antibactérien, on le trouve dans le dentifrice, le déodorant ou encore les fonds de teint. Il est accusé d’être cancérogène, de favoriser la résistance aux antibiotiques, d'attaquer le foie et les muscles, de perturber le fonctionnement de la thyroïde. Des antibactériens naturels sont bien plus efficaces, comme le palmarosa du déodorant Lamazuna, ou l'argile blanche pour Deko d'Acc.
🚨Le reconnaître : éther de diphényle d’hydroxyle, trichloro, carbanilide
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Les filtres anti-UV chimiques
Les filtres anti-UV sont bien sûr notamment présents dans les produits solaires, mais aussi dans des crèmes pour le visage et fonds de teint. Problème : chimiques, ils entraînent la disparition des coraux, mais sont en plus des perturbateurs endocriniens. Or, une alternative naturelle leur est possible : l'anti-UV minéral ! C'est uniquement ceux de synthèses qui sont problématiques. Les laboratoires de Biarritz, par exemple, ont une gamme de produits solaires 100 % minéraux, bons pour la santé et non-polluant pour les mers ✅
🚨Les reconnaître : benzophénones, oxybenzone, benzyl salicylate, butyl methoxydibenzoylmethane, PABA, titanium dioxide, camphor benzalkonium methosulfate, ethylhexyl methoxycinnamate
...mais aussi : EDTA, , BHT, butylhydroxytoluène, BHA, butylhydroxyanisole, cetrimonium bromide,methylisothiazolinone, MIT, Kathon CG, DMDM hydantoïne, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea, methenamine et quarternium-15, polyquaternium 10, les nano-quelque chose.
Composition cosmétique à éviter dans un monde parfait :
Les parfums : parfum, fragrance
Les gazs propulseurs : butane, propane, ethane…
L'alcool et les solvants : methyl, propyl, caprylyl, toluene, mots finissants en -alcohol
Pour maîtriser totalement vos cosmétiques, l'autre solution est de les fabriquer vous-même. Pour vous y aider :
- Nos recettes de cosmétiques DIY préférés
- Les ingrédients de base pour te lancer
Et parce que les élèments toxiques et perturbateurs endocriniens se trouvent malheureusement aussi dans les produits ménagers :
- Nos recettes de produits d'entretien favoris
- Les ingrédients biologiques et naturels de base pour votre ménage
Article rédigé par :
Cécile P.
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