Quel cosmétique bio choisir ? Le guide pour commencer

Comment commencer en beauté naturelle, et abandonner progressivement ses produits cosmétiques conventionnels à la composition douteuse (beurk) ? Quelle marque bio choisir ? Pour répondre à vos questions, un mini guide pour tout comprendre sur les produits de beauté et les favoris de la Dream Team en beauté naturelle !

Sommaire

Lire et comprendre les étiquettes

Ne pas jeter mais remplacer

Comprendre sa peau et ses besoins

Transitionner

Réduire ses déchets

Guide de transition pas à pas, testé et approuvé par l'experte des produits de beauté de l'équipe :

Etape n°1 : lire et comprendre les étiquettes

Pour comprendre la nécessité d'adopter des produits de soins naturels voire bio, il faut d'abord se renseigner sur les composants de la cosmétique conventionnelle. Par exemple, saviez-vous que les parabens sont soupçonnés d'agir sur la fertilité et le vieillissement de la peau ? Que les polymères sont à l'origine utilisés pour les gazs de combat ? Que les sulfates se retrouvent parfois dans nos organes internes ?

L'idée n'est pas d'effrayer mais de nous faire ouvrir les yeux sur les produits que nous utilisons sur notre corps : ils ont un impact sur la santé et l'environnement. Voici un article complet sur la liste des produits cosmétiques dangereux sur le marché et comment les reconnaître.

En attendant, quelques conseils :

Les ingrédients des cosmétiques sont notés dans un ordre décroissant : les ingrédients indiqués au début sont les plus présents dans le produit. Regarder les 5 premiers ingrédients = environ 70 % du produit fini. Si dans ces 5 premiers produits, des ingrédients sont à éviter, reposez-le !
Privilégier les cosmétiques bio et naturels : choisir des produits dont 85 % des ingrédients minimum sont d'origine naturelle. Ne vous arrêtez pas qu'à la mention "biologique", qui ne certifie pas une composition 100% clean. Avec produits issus de l'agriculture biologique des régions françaises, il y a aussi une meilleure traçabilité.
Préfèrer les listes d'ingrédients courtes, qui sont des formules plus clean.
Regarder les labels pour être certains qu'ils soient bio et non testé sur les animaux.

Coup de ♥ de Julie, 24 ans : " Je suis passée aux cosmétiques naturels simples : le dentifrice de Pachamamaï est facile d'utilisation, sensation de fraicheur assurée ! Les dents sont bien propres et blanches après. Le déodorant Vert chez soit est facile aussi, il fonctionne bien mais n'a pas de parfum particulier. Enfin, j'utilise l'eau de rose de Flora Sina tous les matins pour nettoyer et tonifier mon visage. Ma peau est tout douce après !"

Vert chez-soi

Déodorant solide à la palmarosa

9,90 €

Étape n° 2 : on ne jette pas, on remplace

L'idée n'est pas de jeter tout ce que vous possedez, ça n'est pas très écolo. La transition peut (et c'est recommandé) se faire pas à pas, produit après produit !

En revanche, vous pouvez faire un premier tri : pour les cosmétiques périmés, jettez-les sans regrets. Pour le reste, donne autour de toi (proches, SDFs, associations), ou détourne leur usage (un shampoing peut servir à nettoyer pinceaux et éponges, une huile mélangé à du marc de café fera un gommage).

Vous pouvez aussi décider de finir vos produits entamés, et de les remplacer un à un une fois vides.

Coup de ♥ de Simon, 25 ans : "Le déodorant spray de Cozie est le premier produit naturel que j'ai testé ! Il est frais, rechargeable et efficace ! Contrairement aux déo solides (que j'aime bien également soit dit en passant) on a vraiment l'impression de (grande) fraicheur après utilisation. J'aime aussi le format spray dans un contenant en verre qui se recyclera un jour !"

Cozie sur Ulule Boutique

Déodorant zéro déchet - Menthe verte & poivrée - Tous types de peaux

10,50 €

Étape n° 3 : comprendre sa peau et ses besoins

Avant de vous lancer dans la recherche d'équivalents naturels, connaissez-vous les réels besoin de votre peau et vos cheveux ? Savez-vous, par exemple, faire la différence entre une peau sèche (besoin de gras) d'une peau déshydratée (besoin d'eau) ? Connaissez-vous les propriétés des huiles végétales, de l'aloe vera, du karité ou des eaux florales selon la problématique de peau ? Savez-vous ce qu'est la glycérine ? Se renseigner est indispensable pour acheter et utiliser des cosmétiques de manière éclairée - c'est d'ailleurs le cas pour la consommation en général. Sur Dream Act, on partage régulièrement des articles sur ces sujets, mais vous pouvez aussi fouiller les blogs et les compte Instagram green.

Plus vous comprendrez votre peau, ses besoins, et les ingrédients qui y répondent, meilleure sera votre routine !

Coup de ♥ de Joséphine, 20 ans : "L'huile de jojoba recommandée pour mon type de peau mixte à gras est devenu l’essentiel de ma routine beauté : je m’en sers à la fois comme huile démaquillante et hydratante. Je ne peux plus m’en passer !"

My Mira

Huile de Jojoba Pure

7,90 €

Étape n° 4 : transitionner

Ca y est, il est temps de choisir de nouveaux produits naturels et bio !

Passez au naturel étape par étape, en choisissant un pan de la beauté après l'autre. Vous pouvez par exemple :

Commencer par les produits d'hygiène : adieu le gel douche bonjour le savon saponifié à froid, bye bye le déodorant plein d'aluminium, coucou le dentifrice bio !
Ensuite, pourquoi pas passer aux produits pour le corps : hop, du karité ou de l'huile de coco plutôt qu'un lait hydratant chimique ; un gommage bio ou maison pour remplacer les microbilles de plastique).
Puis le visage : crème hydratante (une naturelle selon votre type de peau), un démaquillant/nettoyant (une huile pour le démaquillage, un nettoyant doux pour remplacer les sulfates), sérum si vous en avez besoin, masque (de l'argile toute simple, du DIY, ou un masque tout fait)
Les cheveux : garde l'après-shampoing ou le masque au début pour vous habituder mais en soi, un bon shampoing + une bonne huile végétale suffisent !
Pour finir, le maquillage bio : les produits teint, puis pour les yeux, et enfin la bouche

L'ordre ne dépend que de vous et vos priorités, l'essentiel étant de changer ses habitudes pan par pan pour une transition en douceur.

Coup de ♥ d'Elise, 23 ans : "J'ai craqué pour le rouge à lèvres mat de ZAO. Il est très pigmenté, a une bonne tenue et le packaging est écologique et rechargeable : le rouge à lèvres parfait !"

ZAO par ZoEssentiels

Rouge à lèvres mat bio - Plusieurs coloris

16,90 €

A savoir : quand on se débarasse des produits chimiques (silicones, parabens, sulfates...) utilisés depuis des années, la peau et les cheveux réagissent. C'est ce qu'on appelle l'effet "rebond". Il ne touche pas tout le monde, et dure plus ou moins longtemps (2 semaines à 3 mois). La peau peut, par exemple, s'assécher d'un coup ou bourgeonner. Les cheveux, dans un premier temps, ont une texture poisseuse : ils réagissent à l'absence de silicones. Rassurez vous, tous ces effets passent ! Et laissent place à une peau et des cheveux réellement plus beaux, en bien meilleure santé. Il faut s'armer de patience, et garder en tête que ça n'est qu'une transition !

Pour qu'elle se passe au mieux, deux conseils :

Commencez par des produits qui se rapprochent de vos habitudes. Un shampoing liquide voire qui mousse, un nettoyant à la texture que vous connaissez, etc. Vous utilisez un après shampoing et un masque ? Choisissez leurs équivalents naturels, par la suite vous pourrez vous en passer au profit d'une huile végétale multi usage.
On ne passe pas du "tout chimique" au "tout DIY" : laissez-vous le temps de découvrir les cosmétiques naturels, au risque de vous décourager et d'avoir des loupés si vous fabriquez tout vous-même dès le départ. Idem pour les cosmétiques solides : passer de L'Oréal à un shampoing solide bio, c'est rude pour les cheveux et le moral. Commencez par un bon shampoing naturel liquide, et quand vos cheveux seront habitués, vous pourriez essayer le zéro déchet.

Coup de ♥ de Diane, 29 ans : " Jeune maman entrepreneuse, autant dire que pour moi les douches c’est vite fait bien fait ! Le seul moment que j’aime prendre sous la douche c’est pour le gommage bio à la noix de Beauty Garden, une fois par mois et ça suffit pour faire une peau raffermie et toute douce ! Facile à étaler, c’est le gommage rapide et agréable qui hydrate et gomme tout en même temps, pour n’avoir rien d’autre à mettre sur la peau"

Beauty Garden

Gommage bio à la noix

24,50 €

Étape n° 5 : réduire ses déchets

Ca y est, vous vous êtes lancé : vous utilisez des produits naturels, que faire de plus ? La dernière étape de votre transition sera la réduction des déchets.

Bien sûr, vous pouvez adopter certains réflexes dès le départ, et réduire progressivement les packagings de vos produits, mais aussi leur nombre. Pour cela, essaiez les cosmétiques zéro déchet, les DIYs, et pensez aux produits multi-usage (huile, aloe vera, savon).

Pour vous aider, proposition d'étapes dans votre réduction des déchets :

Je commence tout juste ma transition :

Faire une liste des produits vraiment nécessaires à avoir, et ne pas remplacer ce qui n'est pas indispensable. Par exemple le maquillage : utilisez-vous réellement 5 couleurs de rouge à lèvre différentes ? Avez-vous besoin de fond de teint + correcteur + anti-cernes ?
Investir dans des cotons démaquillants lavables et un Oriculi : un changement d'habitude minime, à l'impact énorme
Tester un ou deux DIYs simples : un gommage au marc de café ou un masque hydratant par exemple. Ne pas hésiter à tester les recettes !

Coup de ♥ de Claire, 28 ans : "J'adore la crème solaire bio des Laboratoires de Biarritz. Crème hyper efficace et protectrice, qui sent bon. Un peu difficile à étaler, elle laisse un léger filtre blanc qui s'estompe tout seul en quelques minutes... selon moi une faible "contrainte" pour avoir une crème solaire bio, efficace et non polluante ! "

Laboratoires de Biarritz

Spray solaire bio SPF50+ Visage & Corps - 100 ml

23,90 €

J'utilise des produits naturels depuis plusieurs mois :

Réfléchissez aux produits multi-usages que vous pouriez utiliser. Une huile ou beurre pour votre corps et vos cheveux ; une huile végétale à la place d'une crème visage et d'un démaquillant ; un savon saponifié à froid comme nettoyant visage et corps, etc.
Essaiez les cosmétiques solides : shampoing, dentifrice, déodorant. Ca change un peu les habitudes, mais on s'y fait vite ! Pensez aussi à essayer les mouchoirs en tissu
Teste de nouveaux DIY : un baume pour les lèvres ? Un déodorant maison ?

Coup de ♥ Lorraine, 27 ans : "Le shampoing solide pour cheveux secs de Endro mousse très vite, le format est très pratique (se glisse sans prendre trop de place dans sa petite trousse de toilette pour les week-end) et il a une odeur enivrante de coco-vanille qui reste longtemps sur les cheveux !"

Endro Sur Ulule Boutique

Shampoing solide Granit Rose

10,00 €

Je connais bien les produits naturels et je réduis déjà mes déchets :

Vous voulez aller plus loin ? Plusieurs possibilités :

Minimaliste ? Vous pouvez sans doute encore réduire le nombre de produits utilisés : bicarbonate de soude comme déodorant, aloe vera et huile pour cheveux et visage, karité pour le corps, shampoing, dentifrice.
Fan du solide ? Masque pour le visage, baume pour le corps, ou encore démaquillant existent aussi !
Roi du DIY ? Vous pouvez littéralement fabriquer vous-même tous vos produits de beauté ! Crème hydratante, shampoing sec, déodorant...
Si vous êtes une femme, pensez à jeter un oeil aux protections hygiéniques lavables : serviettes, culotte ou cup.

Coup de ♥ de Cécile, 45 ans : "Je n'utilise plus que les produits Pachamamaï : shampoing, crème de visage, dentifrice et déodorant. Des produits efficaces et agréables à utiliser, une salle de bain épurée, une trousse de toilette allégée qui ne fuit pas et idéale pour voyager ! Les petites boites métalliques réutilisables sont jolies et me permettent d'en offrir a tous les anniversaires de mes copines !"

Et voilà ! Vous avez maintenant tous nos conseils pour transitionner vers le naturel facilement dans votre salle de bain. On termine sur un dernier témoignage de la Dream Team, mes favoris à moi :

Coup de ♥ Cécile, 26 ans : "J'ai testé beauuuuucoup de cosmétiques sur Dream Act... Le spray solaire Labos de Biarritz est un coup de coeur pour son efficacité même après 1 heure dans l'eau, et j'adore utiliser l'eau de rose Flora Sina sur mon visage (un effet "lissant" rapidement!) Je suis aussi fan des produits Oolution qui sont très efficaces (nettoyant, démaquillant, crème hydratante). Dernières recommandations : Sweetie de Pachamamaï, le shampoing solide qui fait les cheveux les plus doux selon moi ! Et le savon à la Nigelle de Secret Sacré, très hydratant, aux textures onctueuses pour le corps et efficace en nettoyant visage pour les peaux à problème"