Huile de Nigelle : bienfaits pour la peau, l'acné et les cheveux

L'huile de Nigelle provient des graines mûres de fleur de Nigelle, elle se cultive généralement dans le Proche Orient et ses alentours : Egypte, Turquie, Pakistan, etc. Composée de nombreux actifs, elle est riche en carotène qui protège les tissus, en sels minéraux, en vitamines (E&A) et oligo-éléments (sodium, fer, potassium, phosphore, zinc). Enfin, comme toute huile végétale, elle contient aussi de bons omégas (3 et 6).

Apaisante, anti-inflammatoire, antioxydante et cicatrisante, l'huile de Nigelle est l'alliée des peaux sensibles et des peux grasses. Tout comme l'huile de jojoba, elle régule efficacement les cuirs chevelus gras et prévient la casse et la chute des cheveux.

Elle peut s'utiliser par voir cutanée et par voie orale.

Quelques conseils pour utiliser l'huile de Nigelle :

Ne chauffez pas cette huile et si vous vous en servez évitez le contour des yeux et de la bouche, elle pourrait agresser vos muqueuses. Elle est aussi interdite aux femmes enceintes !

L'huile de Nigelle pour quelle peau ?

L'huile de Nigelle contre l'acné

L'huile de Nigelle pour quels cheveux ?

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Comment utiliser l'huile de Nigelle ?

• Sur la peau : appliquer 3 à 6 goutes d'huile de Nigelle sur l'ensemble du visage, matin et soir. 
  
  
• Contre l'acné : se laver le visage une à deux fois par jour au savon d'Alep. Rincer, puis sécher. Hydrater l'ensemble du visage grace à son huile de Nigelle, appliquée grâce à un coton lavable (à laver à la main après chaque usage).
  
  
• En démaquillant : une noisette sur le doigt ou un coton lavable, et on masse délicatement sa peau normale, mixte ou grasse. Ensuite, on enlève le gras avec un savon saponifié à froid.
  
  Astuce rapide : mélanger huile de Nigelle et eau micellaire bio sur son coton. Radical pour le maquillage, et pas besoin de rincer !
  
  
• Sur les cheveux : Une fois par semaine, massez le cuir chevelu avec une cuillère à soupe d’huile végétale de Nigelle, puis réparti le reste sur vos longueurs. Pour booster son efficacité dégraissante, y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de palmarosa.
  Laissez poser toute une nuit - sous une serviette chaude si vous êtes motivé(e). Au réveil, lavez deux fois vos cheveux avec un shampoing doux aux ingrédients naturels
  
  Astuce : pour bien rincer votre bain d'huile, humidifiez vos cheveux sans les mouiller totalement avant le premier shampoing. Le shampoing retirera mieux l'huile végétale ainsi.
• En après-rasage :  Après rasage, la peau est très sensible et l'huile de nigelle apporte une hydratation nécéssaire pour prendre soin efficacement de la peau.
• En anti-âge : à appliquer comme un soin anti-âge, l'huile de nigelle préserve la peau et prévient les marques de l'âge

Comment bien choisir son huile de Nigelle ?

• De préférence, choisir une huile vierge extra 100% bio ! Assurez-vous qu'elle soit bien de première pression à froid et à base de Nigella Sativa : la seule variété qui détient des vertus thérapeutiques. Il est important que ce soit une huile de qualité.

Conserver l'huile de Nigelle :

• Pour bien conserver ses bienfaits, rangez votre huile à l'abri de la chaleur et du soleil : le meilleur endroit est le frigo ou sinon dans un endroit entre 7 et 12°C.
• Même 1 an après vous pourrez encore utiliser votre huile à condition que le flacon n'ait pas été ouvert, dans le cas contraire vous pourrez l'utiliser pendant 6 mois. Après elle risque de s'oxyder et donc de perdre tous ses bénéfices.

Bonus :

L'huile de Nigelle a des bienfaits nutritionnels, notamment pour la digestion. Elle peut aider à renforcer le système immunitaire en absorbant quelques gouttes.

Elle est également connu pour ses propriétés antihistaminiques dans la lutte contre vos allergies. Vous pouvez aussi l'utiliser sous forme de graines de nigelle.